●無理なくイメージの世界に入るために
　夢や目標の実現には五感を使ったイメージトレーニングが大切だと言われています。視覚、聴覚、嗅覚を使って実現した時の状況を、（１）ありありと、（２）繰り返し、（３）疑うことなく上映（イメージ）していると、夢や目標は実現してしまいます。
　しかし日常生活の中でイメージの世界に入るのは、なかなかむずかしいので、私が実践しているとっておきの方法をご紹介します。
　まず部屋を暗くして目を閉じます。そしてヒーリング効果のある音楽をかけ、エッセンシャルオイルをティッシュにドロップしそれを胸ポケットに入れて。目を閉じてゆっくり呼吸をします。すんなりとイメージの世界に入ることができます。