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●これで朝も仲良くスッキリお目覚め！
会社で衛生管理者として働いていると、特別病気ではないのだけど、結構血圧で悩んでいる人が多いことに気づきました。特徴的なのは、男性が高血圧で、女性が低血圧、でも両者ともに寝つきが悪いとか不眠症というパターン。こんなカップルが同じ寝室で眠る時、入睡効果の高い血圧を下げるエッセンシャルオイルだけを利用すると、低血圧の女性は朝の目覚めがつらい・・・なんてことも。そんなときは、ぜひ下記のレシピで血行促進。熟睡を体感してください。
（西田弥生・衛生管理者・アロマテラピスト／2004年卒業）
・ケミリー家の処方箋
（どちらか手軽に実践できる方を選んで、寝室の風上に置いてください。）
１．アロマポット利用
ゼラニウム１滴＋ペパーミント１滴＋ラベンダー１滴
（お湯をはったアロマポットのお皿にたらす）
２．陶器かガラス製のマグカップ（アロマの香りがついても大丈夫なもの）利用
ベルガモット２滴＋ペパーミント１滴＋ラベンダー１滴＋ゼラニウム２滴
（お湯を入れたマグカップにたらす）
☆用意するもの：上記のエッセンシャルオイル、お湯、アロマポットまたはマグカップ
・血行促進と熟睡に効果のあるエッセンシャルオイル
サイプレス、ゼラニウム、マージョラム、ラベンダー、ローズ（モロッコ）
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