● 風邪はひきはじめのケアが大事です
　風邪はあまりひかない私ですが、やはり冬は乾燥していますし、ひき始めのケアが大事だとつくづく思いました。のど・鼻の調子が変だったので、これは風邪のひき始めだと思い、薬にはたよらずにすぐに香りを薫きました。そうしたらすぐに楽になりました。
　私は、鼻が苦しくなると、ローズマリーやユーカリの香りがとても欲しくなります。マグカップにお湯を入れエッセンシャルオイルをたらし、鼻を近づけていると、暖かい蒸気とともにスゥーッとした香りが呼吸を楽にしてくれました。