● 美しく年齢を重ねるための秘訣は？
　４０代から５０代にかけてエストロゲンなどの女性ホルモン分泌のアンバランスから､さまざまな体調変化を感じる方が多くいらっしゃるでしょう｡でもこれは"子供を産む"という大役を終えてまた新たな人生を迎える、ということですから美しく年齢を重ねられるよう､これからは自分自身に心をくだいてみてはいかがでしょうか？
　そのための秘訣を少し・・・｡まず何事にも前向きな姿勢で過ごしましょう｡ストレスや不安はますます体調をくずすもとですから､パートナーや友人と楽しい時間を持つ、身だしなみに心をくばる､好奇心を持つ（脳に刺激を与える。特に右脳を鈍らせないように）､また若い時より生活のペースをスローダウンさせる（ゆったりと余裕を持って）､質のいい食事や睡眠を取る、などなど、充実した時を過ごすための工夫はたくさんあります｡
　アロマは"西洋の漢方"と言われることもあるくらいですから､体調の変化をやわらげるために生活の中に積極的にアロマを取り入れてみたらいかがでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（木村 容子・大学勤務／2002年卒業）



　・ケミリー家の処方箋（アロマポットでお部屋に香らせたり、匂い袋をつくって持ち歩いてください）
　処方１：ローズモロッコ３滴＋カモミールローマン２滴＋イランイラン２滴
　処方２：ローズモロッコ２滴＋イランイラン２滴＋ベルガモット２滴＋ゼラニウム１滴
　処方３：クラリセージ２滴＋レモン２滴＋イランイラン２滴＋ゼラニウム１滴
　処方４：レモン３滴＋フェンネル２滴＋ジュニパー１滴＋ペパーミント１滴



　・更年期の症状緩和に効果がある主なエッセンシャルオイル
　不眠＿＿カモミールローマン、ラベンダー、マージョラム
　心身の安定＿＿クラリセージ､サンダルウッド､ネロリ､ベルガモット､イランイラン、サイプレス
　豊かな感情を呼びおこす＿＿ローズモロッコ､ジャスミン
　ホルモンのバランスをとる＿＿ゼラニウム､フェンネル、ジャスミン
　ほてり､発汗､デオドラント＿＿クラリセージ、サイプレス
　気分をリフレッシュ＿＿レモン、ペパーミント


　☆月経のトラブルには上記のほとんどのオイルに効果があります。
　☆右脳に刺激を与えるには、パルマローザ２滴＋プチグレン１滴がお勧めです｡