● 『快食快便』
　最近、運動不足に不規則な食生活続き、鏡をのぞくと肌が荒れ気味…体も重いな…あれー？そういえばしばらく出てない！！
　そんな時アロマオイルでお腹をやさしくマッサージ。
　下記処方のとおり、計量スプーンでベースオイルの分量を計り、お皿などの容器に入れそこにレシピを入れます。ブレンドしたオイルを手のひらにとり、おヘソを中心に時計回りにマッサージ。お腹の反対側の腰の部分もマッサージしてください。就寝前に行えば腸が刺激され翌朝のお通じが期待できます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（山崎 久恵・ＩＡＡ認定アロマテラピスト／2001年卒業）



　・ケミリー家の処方箋（マッサージオイル）
　１.フェンネル1滴＋ラベンダー2滴＋ベースオイル10ｍｌ
　２.フェンネル1滴＋ローズ（モロッコ）2滴＋ベースオイル10ｍｌ
　３.ラベンダー2滴＋ローズ（モロッコ）2滴＋ベースオイル１０ｍｌ
　４.フェンネル1滴＋ベルガモット1滴＋レモン1滴＋ベースオイル10ｍｌ

　（ベースオイルの例：スイートアーモンド油９ｍｌ＋小麦胚芽油１ｍｌなど。
　　　　　　　　　　　　　他の植物油1種類だけで１０ｍｌでもＯＫでです。）

　・便秘のためのエッセンシャルオイル
　パチュリー、フェンネル、レモン、ローズ（モロッコ）、ローズマリー