● 朝の目覚め方の良し悪しが、１日の気分を左右します。
　スッキリと目覚めて爽やかな１日をスタートさせましょう。朝、まずカーテンを開け、朝の光を浴びましょう。眠くても脳は、明るい太陽の刺激を受けて、身体を覚醒状態に切りかえてくれます。そしてアロマポットやお湯張りのコップに、眠気ざましのペパーミント１滴、頭をスッキリさせるユーカリ１滴、元気づけのレモングラス２滴をドロップし、お部屋を香らせてゆっくりと何度も深呼吸しましょう。少しずつ心身の中から元気がわいてきます。
またティッシュにドロップして洗面所に置き、洗顔しながら香りを楽しむと、すぐにスッキリとしていい気分になれます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（豊永　市子・看護師／本科２００１年度卒）



　・ケミリー家の処方箋
　ペパーミント１滴＋ユーカリ１滴＋レモングラス２滴


　・スッキリとした目覚めをよぶエッセンシャルオイル
　バジル・パルマローザ・ペパーミント・レモン・レモングラス・ローズマリー・ユーカリ