● いつも手・足が冷えて寒い冬は特に辛いですね。
　冷え性対策は、ずばり身体の血行を良くすること。マッサージオイルをつくり、それで手・足を心臓の方向に向かって押し上げるように刺激すると身体がほかほかしてきます。また荒れたお肌もオイルでしっとり滑らかになります。
浴槽にエッセンシャルオイルをドロップしたアロマバスで、ゆっくりお風呂に入り身体の芯から温まるとぐっすり休めます。
　　　　　　　　　　　　　　（竹中 みき・フットケアサロン「やすらぎルフラ」オーナー／本科２０００年卒）



　・ケミリー家の処方箋
　ジュニパー1滴+サイプレス1滴+クラリセージ2滴
（マッサージオイルのつくり方：小皿にオリーブオイル１５ｍｌを入れそこにエッセンシャルオイルを処方どおりにドロップしてよく混ぜたら出来上がり。
アロマバス：沸かしたお湯に処方どおりにドロップして入浴してください。足浴の場合も同じ滴数です。）


　・ 血液循環を良くするエッセンシャルオイル
　サイプレス・ジュニパー・ゼラニウム・マージョラム・クラリセージ・ローズ（オットー/モロッコ）ジャスミン・ペパーミント・ローズマリー